OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO  I DUCHOWEGO  „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE oraz STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA”
www.tuiteraz.eu     www.u-zrodla.pl

                     29 lipiec- 5 sierpień 2012 (7 dni)

LATO Z JOGĄ W PRZYRODZIE „DLA HARMONII CIAŁA, ODDECHU I UMYSŁU”
GRUPA DLA ZAAWANSOWANYCH
PROWADZI JUREK JAGUCKI

Dla pogłębienia twojego doświadczenia z jogą lub poznania czym jest.
Dla uwolnienia się od stresu.
Dla spotkania siebie bliżej i głębiej – poza domowymi i zawodowymi obowiązkami.
Aby odpocząć w miejscach przyrodniczo atrakcyjnych.
Dla kogo.
Dla praktykujących regularnie powyżej 2 lat, dla osób po poprzednim kursie dla średniozaawansowanych w Kawkowie, dla nauczycieli jogi.

Zapraszamy do  odpoczynku tego lata w twórczy sposób – służąc swoim doświadczeniem, wiedzą i sercem. W programie każdego kursu, około 3 - 4 godzin praktyki asan, ćwiczeń kontroli oddechu, wprowadzenia do sztuki relaksu i medytacji, a także trochę teorii niezbędnej do zrozumienia praktyki. Zajęcia odbędą się w jednej grupie w przestronnej (120 m2) sali, a niektóre na świeżym powietrzu. Oprócz programu z Jogą pozostaje sporo czasu na bycie z Naturą, spacery po okolicy . Program z Jogą obejmuje poranną pranajamę(ćwiczenia świadomego oddechu)  dopołudniową 2-godzinną lekcję asan, popołudniową 1,5 – godzinną lekcję jogi i codzienną krótką medytację kończącą dzień a także jeden lub dwa wykłady z podstaw teoretyczno-praktycznych jogi.

Przykładowy plan dnia:

7.00 - spacer
8.00 -asany - praktyka pozycji jogi
10.30 - kawa, herbata, owoc
11.00 - pranajama - ćwiczenia oddechowe
12.00 - obiad
16.30 -asany
18.00 - kolacja
20.00 - spotkania
21.00 – medytacja


JUREK JAGUCKI

Dyplomowany  nauczyciel jogi stopnia Intermediate Senior III, fizjoterapeuta i licencjonowany terapeuta manualny/kręgarz/ (studia zawodowe kulturoznawcze i magisterskie z wychowania fizycznego).
„Z Jogą od początku 1981, z Zenem z końcem 1981, z Jogą Iyengara - gdy tylko trafiła do Polski (1984), z terapią manualną od chwili, gdy mnie zafascynowała (1985). To wielki  zaszczyt ale i zobowiązanie  być uczniem jednego z największych współczesnych mistrzów jogi B.K.S.Iyengara - to od samego Mistrza po dwukrotnym pobycie w Indiach w Punie i kilkunastu latach praktyki, uzyskuję certyfikat nauczyciela jogi. Pobieram nauki u dojrzałych, wybitnych nauczycieli w Europie, najdłużej - ponad 10 lat - u Gabrielli Giubilaro z Florencji (Włochy), a następne 10 lat u F. Birii z Paryża (Francja) – mam dla nich ogromną wdzięczność.  Od 1981 roku prowadzę regularne kursy jogi, relaksu, treningi antystresowe w Szczecinie, Polsce, Słowacji, Litwie,  Łotwie, Rosji i Szwecji. Aktualny certyfikat nauczyciela Seniora pozwala mi  prowadzić treningi nauczycielskie i egzaminować nauczycieli stopnia Introductory i Junior i Senior I. Doskonalę swój warsztat głównie w rehabilitacji dysfunkcji kręgosłupa i stawów jogą i terapią manualną. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Od ponad 28 lat praktykuje medytację zen.
Ufam słowom Iyengara, gdy mówi: "każda asana ma piękny kształt, grację i elegancję – nadaje moc i czyni praktykującego tak silnym jak diament a jednocześnie miękkim jak kwiat” i "kiedy twoja postawa jest uczciwa i masz wiarę w siebie – wtedy przewodnictwo przychodzi z wewnątrz”. Zapraszam moich uczniów aby to sprawdzali – zarówno na macie jak i  w życiu”.

Data:              29.VII- 5.VIII.2012   (7 dni)
Organizator:       Szkoła Jogi Jurka i Ałły Jaguckich w Szczecinie
Rozpoczęcie:       29.VII zajęciami o godzinie 17.00 i kolacją o godzinie 19.00
Zakończenie:      5.VIII  zajęciami rannymi i obiadem o godzinie 13.00
Miejsce:               Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”,
                             Nowe  Kawkowo
Cena:                   560 zł warsztat (studenci 10% rabatu) + koszty pobytu i wyżywienia
Kontakt:          www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu , 
      Jacek Towalski       0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska   0606994366,
      biuro: 0662759576   
Zasady zgłoszenia na kurs:

Zgłoszenia prosimy składać do 10 czerwca:
1. Zgłoś chęć udziału, wysyłając zgłoszenie na adres e-mail: joga.szczecin@gmail.com
Podaj następujące informacje:
- Imię i nazwisko:
- Wiek:
- Telefon:
- Adres e-mail:
-Jakie masz doświadczenie w jodze:
- Jeśli masz problemy zdrowotne – podaj:
- Jeżeli przyjeżdżasz z osobą towarzyszącą, czy z rodziną lub dziećmi – wymień:
- Jakie pomoce do jogi przywieziesz ze sobą (jeżeli posiadasz: mata, pasek, wałek, blok)?
2. Mailem lub telefonicznie dokonaj rezerwacji pokoju bezpośrednio w Ośrodku w Kawkowie.
3. Potwierdź swój udział wpłacając kwotę zaliczki w wysokości 260 zł, podając termin kursu, oraz dopisując „pobyt 29.VII-5.VIII. 2012” na konto:
OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO "Tu i Teraz"
Nowe Kawkowo 52A, 11-042 Jonkowo
Numer konta: PL37 2490 0005 0000 4500 5695 0255
Kod SWIFT: ALBPPLPW
Alior Bank Spółka Akcyjna al. Jerozolimskie 94, 00-807 Warszawa
!! Pokoje są rezerwowane dopiero po otrzymaniu przedpłaty wg kolejności zgłoszeń !!
Zaliczka nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z uczestnictwa w warsztacie na dwa tygodnie przed jego rozpoczęciem.
4. Pozostałą opłatę za kurs i za pobyt należy uiścić w dniu przybycia.


Szkoła Jogi Ałły i Jurka Jaguckich
Recepcja: joga.szczecin@gmail.com
Tel.91-430 78 62
Ałła: 691 739 192
www.yoga.szczecin.pl