OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE     www.tuiteraz.eu
oraz  Shaolin Temple Poland

zapraszają  16-22 stycznia 2023 na obóz:
Tydzień Shaolin – Trening Wojownika Shaolin i Meihua quan.
Prowadzi: Shifu Shi Hengyi

Zapraszamy na niesamowity tygodniowy „Trening Wojownika  Shaolin”.Doświadczysz życia jakie prowadzi  Prawdziwy Wojownik Shaolin. Będziesz trenować siedem godzin dziennie według tradycyjnych metod uskutecznianych przez ponad 1500 lat w Klasztorze Shaolin.

Zajęcia poprowadzi Shifu Shi Hengyi (Łukasz Duszak) - Wojownik Shaolin 35. generacji, adept stylu Meihua Quan 18. generacji, bezpośredni uczeń Mistrza Shi Yanjun.  Podczas rocznego pobytu w chińskim  klasztorze Shaolin, Łukasz dogłębnie zapoznał się z codzienną rutyną i harmonogramem  ćwiczeń Wojowników Shaolin. Poprzez wieloletnie szkolenie  osiągnął Certyfikat Trenerski Klasztoru Shaolin. Prowadzi Shaolin Temple Poland.

Trening jest odpowiedni dla każdego poziomu zaawansowania- od początkującego do zaawansowanego adepta Chińskich sztuk walki, dla kobiet i dla mężczyzn.„Trening Wojownika  Shaolin”jest zorganizowany w taki sposób, żeby mogli skorzystać z niego zarówno ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę, lub chcieli by sprawdzić „jak to jest”, jak i ci, którzy mają już doświadczenie w Chińskich sztukach walki. Jedyne wymaganie to otwarte serce i umysł oraz chęć do treningu i poznawania nowych rzeczy.


Tradycyjny trening Shaolin obejmuje:

•    Podstawy Kung Fu:
Najważniejszą częścią treningu Shaolin jest trening podstaw Kung Fu. Twoje Ciało stanie się bardziej wytrzymałe i elastyczne, zwiększysz swoją szybkość i siłę oraz poprawisz równowagę – nie tylko tą cielesną, ale również mentalną.

•    Techniki samoobrony i trening walki:
Techniki samoobrony Shaolin nie są agresywne, a mają na celu unieszkodliwienie przeciwnika nie zadając mu przy tym poważnych obrażeń. Trening walki jest odpowiednio zbalansowany, tak aby każdy aspekt (elastyczność, siła, wytrzymałość czy szybkość) rozwijał się równomiernie. Da Ci to duży wachlarz możliwości, wzmocni całe ciało – jak i umysł – co z kolei pozwoli Ci poczuć się bardziej pewnym siebie.

•    Forma Meihuaquan Wushi:
Formy to „zestawy ruchów”, które mają za zadanie wyrobienie nawyku wykorzystywania technik płynnie i bezwarunkowo. Meihua Quan, uznawany jest za najstarszy ze stylów Chińskiego wushu, który liczy sobie ponad 3600 lat. Formą przewodnią zimowego obozu będzie forma Meihua Wushi, łącząca w sobie techniki walki z regeneracyjną praktyką Qigong.



•    Qigong – techniki Meihua Quan – styl Wushu
Trening Shaolin zawiera w sobie elementy 'twardego' oraz 'miękkiego' Qigong. Qigong jest sposobem na jednoczesne ćwiczenie układu nerwowego, umysłu i narządów wewnętrznych. Celem tych praktyk jest stymulowanie przepływu energii (Qi) poprzez kanały zwane meridianami i budowanie wewnętrznej siły. Praktyka Qigong znacząco wpływa na jakość życia, zdrowie i długowieczność – jest nierozłącznym elementem praktyki Shaolin. Podczas porannych sesji Qigong po raz pierwszy w Polsce wprowadzimy techniki stylu Meihua Quan,.



Tradycyjny trening Shaolin ma za zadanie:

•    poprawienie jakości życia,
•    wzmocnienie ciała i umysłu poprzez powtarzalny i systematyczny trening,
•    wzmocnienie mięśni Twoich nogi - w myśl chińskiego powiedzenia: „Silne nogi to długie i zdrowe życie”,
•    wzmocnienie poczucia równowagi i stabilności, nie tylko fizycznej, ale również mentalnej;
•    wzmocnienie poczucia pewności siebie;
•    poszerzenie granic swojej wytrzymałości.

PLAN OBOZU:

Poniedziałek:
18.00 – Kolacja
19.00 – 20:30 – Rozpoczęcie obozu/ trening wprowadzający
22.00 - Cisza nocna

Wtorek - Sobota:
7.30 - 8.15 -Poranny Qigong/ Taiji
8.30 - Śniadanie
10.00 - 12.45 - Poranna sesja treningowa
13.00 - Obiad
15.00 - 17.45 - Popołudniowa sesja treningowa
18.00 - Kolacja
19.30 - 20.30 - Wieczorna praktyka
22.00 - Cisza nocna

Niedziela:
8.30 - Śniadanie
10.00 - 12.30 – Poranny trening/ Zakończenie obozu
13.00 – Obiad
14.00-22.00 – Obchody Chińskiego Nowego Roku



Na zdjęciu Shi Hengyi (Łukasz Duszak) i Mistrz Shi Yanjun

PROWADZĄCY:  SHIFU SHI HENGYI (Łukasz Duszak)

Shi Hengyi (Łukasz Duszak) jest Wojownikiem Shaolin 35. generacji oraz Adeptem stylu Meihua Quan 18. generacji – bezpośrednim uczniem Mistrza Shi Yanjun. Trening Sztuk walki rozpoczął w Polsce, po latach poszukiwań autentycznego przekazu tradycyjnych sztuk (w czasie pobytu w Irlandii) poznał Adepta Shaolin, Shi Yanxin z którym rozpoczął trening Shaolin. Zaprowadziło go to do wyjazdu do samego źródła – Klasztoru Shaolin w Chinach. Podczas rocznego pobytu w klasztorze, Łukasz dogłębnie zapoznał się z codzienną rutyną i harmonogramem Wojowników Shaolin.
W międzyczasie został adeptem mistrza Shi Yanjun i nadano mu imię Dharmy: Shi Hengyi. Jest również jedynym w Polsce i jednym z dwóch w Europie spadkobiercą stylu Meihua Quan (Pięści Kwiatu Śliwy). Łukasz posiada: Stopień 5 Duan, Certyfikat trenerski 1. stopnia oraz Certyfikat sędziowski 1. stopnia, Chińskiego Stowarzyszenia Wushu; Stopień 3 Duan, Międzynarodowego Związku Shaolin Wushu; Stopień 3 Duan, Międzynarodowego Związku Meihua Quan; Certyfikat Adepta oraz Certyfikat trenerski, Klasztoru Shaolin, Yunnan. Obecnie prowadzi Shaolin Temple Poland oraz jest współtwórcą i jednym z instruktorów jedynej oficjalnej platformy edukacyjnej Klasztoru Shaolin online. Po powrocie do Chin będzie kontynuował pracę jako asystent trenera w Klasztorze Shaolin, Yunnan.

https://shaolintemple.pl/


DATA:   
16 stycznia - 22 stycznia 2023 (poniedziałek-niedziela)

ROZPOCZĘCIE:   
16 stycznia godz. 18 (zaczynamy kolacją)

ZAKOŃCZENIE:   
22 stycznia godz. 22 (po obchodach Chińskiego Nowego Roku

Istnieje możliwość przenocowania w ośrodku po zakończeniu obchodów Chińskiego Nowego Roku

CENA WARSZTATU:   
1950 zł (w tym obchody Chińskiego Nowego Roku)+ koszty pobytu i wyżywienia

EARLY BIRD:   
1450 zł (w tym obchody Chińskiego Nowego Roku)  przy wpłacie zaliczek do 30 listopada 2022 + koszty pobytu i wyżywienia

CENA POBYTU:   
Wyżywienie 110 zł  dziennie (3 posiłki wegetariańskie/ wegańskie)
Noclegi: w zależności od standardu od 35 zł do 140 zł za noc;
Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

UWAGA:   
Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

KONTAKT:   
www.tuiteraz.eu,  kawkowo@tuiteraz.eu
biuro:      662759576
Jacek Towalski        602219382
Maja Wołosiewicz - Towalska      606994366

MIEJSCE:   
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo

ZAPISY:
1.    Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
2.    Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
3.    Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
4.    Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
5.    Zaliczkę za pobyt  w wysokości 200 zł prosimy wpłacać  na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego  „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz  opisem:  „zaliczka za pobyt  16-22.I.2023”.

Tu i Teraz Numer konta:
92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
BANK PKO BP

Dla przelewów zagranicznych:
BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

6.    Zaliczka jest zwrotna do 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. Po upływie tego terminu nie zwracamy zaliczki. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
7.    Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.
8.    Opłatę za warsztat w wysokości 1950 zł (lub przy Early Bird 1450 zł) prosimy wpłacać na konto: Shaolin Temple Poland. Link do płatności otrzymasz w mailu bezpośrednio od Shaolin Temple Poland.
Ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje
kolejność zgłoszeń i wpłat!
Zanim wpłacisz całą kwotę za warsztat (do 02.01.2023) zgłoś się, aby upewnić się
czy są jeszcze wolne miejsca.
Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie
poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.