OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE     www.tuiteraz.eu
oraz  Polska Akademia Shaolin

zapraszają  15-21 sierpnia 2022 na obóz:
Trening Wojownika Shaolin.
Sztuki walki, Kung Fu, Qigong, techniki samoobrony.
Prowadzi: ShifuShiHengyi

Zapraszamy na niesamowity tygodniowy „Trening Wojownika  Shaolin”.Obóz ten pozwoli ci doświadczyć życia jakie prowadzi Prawdziwy Wojownik Shaolin. Będziesz trenować siedem godzin dziennie według tradycyjnych metod uskutecznianych przez ponad 1500 lat w Klasztorze Shaolin.

Zajęcia poprowadzi ShifuShiHengyi (Łukasz Duszak) - Wojownik Shaolin 35-tej generacji, adept stylu MeihuaQuan 18-tej generacji, bezpośredni uczeń Mistrza ShiYanjun.  Podczas rocznego pobytu w chińskim  klasztorze Shaolin, Łukasz dogłębnie zapoznał się z codzienną rutyną i harmonogramem  ćwiczeń Wojowników Shaolin. Poprzez wieloletnie szkolenie  osiągnął Certyfikat Trenerski Klasztoru Shaolin. Prowadzi Polską Akademię Shaolin.

Trening jest odpowiedni dla każdego poziomu zaawansowania- od początkującego do zaawansowanego adepta Chińskich sztuk walki, dla kobiet i dla mężczyzn.„Trening Wojownika  Shaolin”jest zorganizowany w taki sposób, żeby mogli skorzystać z niego zarówno ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę, lub chcieli by sprawdzić „jak to jest”, jak i ci, którzy mają już doświadczenie w Chińskich sztukach walki. Jedyne wymaganie to otwarte serce i umysł oraz chęć do treningu i poznawania nowych rzeczy.





Tradycyjny trening Shaolin obejmuje:

•    Podstawy Kung Fu:
Najważniejszą częścią treningu Shaolin jest trening podstaw Kung Fu. Twoje Ciało stanie się bardziej wytrzymałe i elastyczne, zwiększysz swoją szybkość i siłę oraz poprawisz równowagę – nie tylko tą cielesną, ale również mentalną.

•    Techniki samoobrony i trening walki:
Techniki samoobrony Shaolin nie są agresywne, a mają na celu unieszkodliwienie przeciwnika nie zadając mu przy tym poważnych obrażeń. Trening walki jest odpowiednio zbalansowany, tak aby każdy aspekt (elastyczność, siła, wytrzymałość czy szybkość) rozwijał się równomiernie. Da Ci to duży wachlarz możliwości, wzmocni całe ciało – jak i umysł – co z kolei pozwoli Ci poczuć się bardziej pewnym siebie.

•    Trening Form:
Formy to „zestawy ruchów”, które mają za zadanie wyrobienie nawyku wykorzystywania technik płynnie i bezwarunkowo. Tradycyjne formy Shaolin są krótkie, a ataki wyprowadzane są liniowo z płynnym przejściem z jednej techniki do drugiej. Formy są świetnym sposobem na zwiększenie koncentracji, zwinności oraz siły.



•    Qigong – techniki MeihuaQuan – styl Wushu
Trening Shaolin zawiera w sobie elementy 'twardego' oraz 'miękkiego' Qigong. Qigong jest sposobem na jednoczesne ćwiczenie układu nerwowego, umysłu i narządów wewnętrznych. Celem tych praktyk jest stymulowanie przepływu energii (Qi) poprzez kanały zwane meridianami i budowanie wewnętrznej siły. Praktyka Qigong znacząco wpływa na jakość życia, zdrowie i długowieczność – jest nierozłącznym elementem praktyki Shaolin. Podczas porannych sesji Qigong po raz pierwszy w Polsce wprowadzimy techniki stylu MeihuaQuan, uznawanego za najstarszy ze stylów Chińskiego wushu, który liczy sobie ponad 3600 lat.



Tradycyjny trening Shaolin ma za zadanie:

•    poprawienie jakości życia,
•    wzmocnienie ciała i umysłu poprzez powtarzalny i systematyczny trening,
•    wzmocnienie mięśni Twoich nogi - w myśl chińskiego powiedzenia: „Silne nogi to długie i zdrowe życie”,
•    wzmocnienie poczucia równowagi i stabilności, nie tylko fizycznej, ale również mentalnej;
•    wzmocnienie poczucia pewności siebie;
•    poszerzenie granic swojej wytrzymałości.

PLAN OBOZU:

Poniedziałek:
13.30 - Obiad
15.30 - 17:30 - Rozpoczęcie obozu/ Trening wprowadzający
18.00 - Kolacja/ Czas wolny
22.00 - Cisza nocna

Wtorek - Sobota:
7.00 - 7.45 -Poranny Qigong/ Taiji
8.30 - Śniadanie
09.30 - 12.45 - Poranna sesja treningowa
13.00 - Obiad
15.30 - 17.30 - Popołudniowa sesja treningowa
18.00 - Kolacja
19.30 - 20.30 - Wieczorna praktyka
22.00 - Cisza nocna

Niedziela:
8.30 - Śniadanie
09.30 - 12.45 – Poranny trening/ Zakończenie obozu
13.00 - Obiad



Na zdjęciu ShiHengyi (Łukasz Duszak) i Mistrz ShiYanjun

PROWADZĄCY: SHIFU SHI HENGYI (Łukasz Duszak)

ShiHengyi (Łukasz Duszak) jest Wojownikiem Shaolin 35-tej generacji oraz Adeptem stylu MeihuaQuan 18-tej generacji – bezpośrednim uczniem Mistrza ShiYanjun. Trening Sztuk walki rozpoczął w Polsce, po latach poszukiwań autentycznego przekazu tradycyjnych sztuk (w czasie pobytu w Irlandii) poznał Adepta Shaolin, ShiYanxin z którym rozpoczął trening Shaolin. Zaprowadziło go to do wyjazdu do samego źródła – Klasztoru Shaolin w Chinach. Podczas rocznego pobytu w klasztorze, Łukasz dogłębnie zapoznał się z codzienną rutyną i harmonogramem Wojowników Shaolin.
W międzyczasie został adeptem mistrza ShiYanjun i nadano mu imię Dharmy: ShiHengyi. Jest również jedynym w Polsce i jednym z dwóch w Europie spadkobiercą stylu MeihuaQuan (Pięści Kwiatu Śliwy). Łukasz posiada: Stopień 5 Duan, Certyfikat trenerski 1-go stopnia oraz Certyfikat sędziowski 1-go stopnia, Chińskiego StowarzyszeniaWushu; Stopień 3 Duan, Międzynarodowego Związku ShaolinWushu; Stopień 3 Duan, Międzynarodowego Związku MeihuaQuan; Certyfikat Adepta oraz Certyfikat trenerski, Klasztoru Shaolin, Yunnan. Obecnie prowadzi Polską Akademię Shaolin oraz jest współtwórcą i jednym z instruktorów jedynej oficjalnej platformy edukacyjnej Klasztoru Shaolin online. Po powrocie do Chin będzie kontynuował pracę jako asystent trenera w Klasztorze Shaolin, Yunnan.

https://shaolintemple.pl/


DATA:   
15 sierpnia -21 sierpnia 2022 (poniedziałek-niedziela)

ROZPOCZĘCIE:   
15 sierpnia godz. 13 (poniedziałkowy obiad)

ZAKOŃCZENIE:   
21 sierpnia godz. 16 (po niedzielnym obiedzie)

CENA WARSZTATU:    9
50 zł + koszty pobytu i wyżywienia

RABAT:   
100 zł za udział w obydwu treningach Shaolin w dniach 15-21.VIII oraz 22-28.VIII.2022 w ośrodku Tu i Teraz. Rabat jest odliczany od płatności za drugi turnus

CENA POBYTU:   
Wyżywienie 100 zł  dziennie (3 posiłki wegetariańskie/ wegańskie)
Noclegi: w zależności od standardu od 34 zł do 130 zł za noc;
Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

UWAGA:   
Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

KONTAKT:   
www.tuiteraz.eu,  kawkowo@tuiteraz.eu
biuro:      662759576
Jacek Towalski        602219382
Maja Wołosiewicz - Towalska      606994366

MIEJSCE:   
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo

ZAPISY:
1.    Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
2.    Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
3.    Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
4.    Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
5.    Zaliczkę za pobyt  w wysokości 200 zł prosimy wpłacać  na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego  „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz  opisem:  „zaliczka za pobyt  15-21.VIII.2022”.

Tu i Teraz Numer konta:
92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
BANK PKO BP

Dla przelewów zagranicznych:
BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

6.    Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu zaksięgowania wpłaty na koncie ośrodka, jednak nie później niż dwa tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
7.    Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.
8.    Opłatę za warsztat w wysokości 950 złprosimy wpłacać na konto: Polskiej
Akademii Shaolinz opisem: „TydzieńShaolin –  imię i nazwisko”.

Polska Akademia Shaolin
Nr konta:  83 1050 1924 1000 0097 4702 2292
IBAN: PL83 1050 1924 1000 0097 4702 2292

Ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje
kolejność zgłoszeń i wpłat!
Zanim wpłacisz całą kwotę za warsztat (do 01.08.22) zgłoś się, aby upewnić się
czy są jeszcze wolne miejsca.
Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie
poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.