Forum Rozwoju Duchowego: Ezoteryka, Joga, Tantra, Magia, Kundalini, Uzdrawianie, Bóg i Bogini, Mistyka, Intuicja, Jarstwo, Oświecenie, HIMAVANTI OM
Zmieńmy życie na zdrowsze i szczęśliwsze - Współczesny świat narzuca ludziom zawrotne tempo życia. Brak czasu na wypoczynek, rekreację, zdrowe odżywianie i chwile dla siebie niekorzystnie wpływają na jego jego jakość. W dodatku ten współczesny świat próbuje nas przekonać, że wszelkie dolegliwości, zarówno te fizyczne, jak i psychiczne, można skutecznie zwalczać chemią, farmaceutykami i chirurgią. Te jednak nie tylko sporo kosztują, ale również nie pozostają obojętne dla naszego organizmu. Tymczasem warto więc sięgać po inne rozwiązania i zwrócić się ku naturze. Jest ona producentem, któremu można zaufać. Korzystajmy z jej dobrodziejstw - w kuchni, kosmetyce
i leczeniu, a odzyskamy równowagę fizyczną i psychiczną !
Offline
Natura leczy.
Kąpiele z dodatkiem ziół, w zależności od rodzaju użytych składników przynoszą różne efekty. Każdy może wybrać coś dla siebie.
Wystarczy podane w nawiasach ilości ziół zalać 1 litrem wrzątku, zaparzyć, odcedzić i dodać do kąpieli.
Kąpiel rozmarynowa: (3 garści rozmarynu) - działa niezwykle orzeźwiająco i wzmacnia ukrwienie.
Kąpiel rumiankowo - szałwiowa (1 garść rumianku, 2 garści szałwii) - polecana dla cery trądzikowej.
Kąpiel z kory dębu (3 garści) - dla cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień, a także tłustej i trądzikowej.
Offline
Czytanie z pauzowaniem. To ćwiczenie dla dalekowidzów, które pozwoli poszerzyć pole widzenia oraz wzmacnia akomodację soczewki.
Umieść książkę w odległości, która umożliwia ci swobodne odczytanie tekstu. Przeczytaj 5-6 wersów. Następnie przybliż książkę na odległość około 20 cm i spróbuj przeczytać
2-3 linijki tekstu. Znów oddal tekst na odległość minimum 50 cm i przeczytaj 2 wersy. Zrób 2 powtórzenia. Pamiętaj, aby podczas wykonywania ćwiczenia często mrugać.
Offline
Dieta przyszłej mamy:
Jednym z najważniejszych składników odżywczych w diecie przyszłej mamy są witaminy z grupy B, a w szczególności kwas foliowy, który zapobiega wadom wrodzonym układu nerwowego i kręgosłupa dziecka. Dostarczyć ich mogą zielone warzywa (brokuł, brukselka, kapusta, sałata, szpinak, fasolka szparagowa i szczypiorek) oraz rośliny strączkowe, pomarańcze, buraki,banany, pomidory, awokado. Dla prawidłowego rozwoju mózgu dziecka oraz ogólnego funkcjonowania organizmu niezbędne są kwasy omega-3, które można znaleźć w tłuszczach rybich oraz niektórych olejach. Z diety należy wykluczyć alkohol, napoje energetyczne, ograniczyć napoje gazowane i zawierające kofeinę.
Ostatnio edytowany przez Kadim (2020-05-19 15:17:07)
Offline
Zieleń ma moc.
Warzywa i owoce ze względu na kolor można podzielić na: białe, zielone, pomarańczowe, czerwone i fioletowe.
Do zielonych warzyw zaliczamy szpinak,brukselkę, rzeżuchę, sałatę, kapustę, szczaw.
Zielone warzywa działają oczyszczająco, oraz wzmacniają też naczynia krwionośne. Przeciwdziałają również anemii.
Związki siarki zawarte w zielonych warzywach pomagają zwalczać różne wirusy.
Dobrze wpływają na poprawę koncentracji podczas pracy, nauki, egzaminów etc.
Warzywa te sprawdzają się w dietach ponieważ są niskokaloryczne.
Offline
PIELGRZYM
Vademecem Uzdrowiciela to dobry temat, szeroki, tyle, że chyba nie ma sensu wrzucać króciótki wpis za wpisem, bez dyskusji czy komentarzy. Raczej chyba jeden wpis powinien być od autora jako słowo pod rozwagę.
Offline