OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE oraz STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA”
                                             www.tuiteraz.eu      www.u-zrodla.pl 

                                       zapraszają  22-29 lipca 2012 na warsztat

„ŻYJ Z PASJĄ” - W POSZUKIWANIU INSPIRACJI, MISJI I RADOŚCI ŻYCIA.
WARSZTAT OPARTY O METODOLOGIĘ COACHINGU ERICKSONOWSKIEGO
PROWADZI: MONIKA POPOWICZ


                       
                                             

Wakacje są dobrą okazją do odpoczynku, rozwoju oraz do spojrzenia na swoje życie z pewnej perspektywy i rozpoczęcie twórczego procesu zmian, prowadzących do poczucia spełnienia i radości życia. Warsztat jest oparty o metodologię Coachingu Ericksonowskiego skoncentrowanego na rozwiązaniu, osadzony w malowniczym otoczeniu mazurskiego krajobrazu, dzikiej natury i niezwykłego domu, okraszony smaczną i zdrową dietą wegetariańską. Wszystko po to, by stworzyć jak najlepszą przestrzeń dla wypoczynku i rozwoju, by wykreować warunki sprzyjające otwarciu na swoje głębokie pragnienia i wartości, odnalezieniu inspiracji, swojej życiowej misji i pasji oraz zintegrowaniu ich z innymi obszarami życia. Byś mogła/mógł usłyszeć głos swojej duszy i po powrocie z wakacji rozpocząć wprowadzanie zgodnych z nim zmian w codziennym życiu.

Czasami mamy w życiu poczucie, że utknęliśmy w martwym punkcie. To, czym się na codzień zajmujesz nie przynosi Ci radości, albo czujesz, że wpadłaś/łeś w rutynę. Tkwisz w starych, dobrze znanych rolach i nawykach, chodzisz utartymi ścieżkami i tylko coś cię w tym uwiera. Żyjesz z dnia na dzień, w kieracie obowiązków, a Twoje życie jest jedną wielką listą rzeczy do zrobienia. Zagubilłeś/aś gdzieś swoje młodzieńcze marzenia, zarzuciłaś/łeś pasje, zapomniałeś/łaś, że jesteś artystą/ką tworzącym/cą swoje życie. I tylko gdzieś na dnie duszy czai się tęsknota za czymś, co trudno nazwać, ale przeczuwasz, że można żyć inaczej, pełniej, bardziej radośnie i szczęśliwie.
Albo zdarza się coś, co wytrąca nas ze strefy komfortu. Pojawia się jakiś kryzys: zawodowy, w związku czy w rodzinie, a może zdrowotny. I już wiesz, że nie możesz dłużej żyć tak, jak do tej pory. Z zakamarków Twojej duszy nieśmiało wyłaniają się Twoje prawdziwe wartości i zaczynają dopominać się o godne miejsce w Twoim życiu. Zmiana staje się nieunikniona. Bo jeśli nie teraz, to kiedy?
Ten warsztat jest po to, żebyś mógł/mogła sięgnąć do swoich marzeń, w twórczym procesie odszukać to, co przynosi Ci radość i spełnienie, odkryć swoje powołanie i doświadczyć inspiracji. Byś przypomniała/przypomniał sobie, że można żyć z pasją, będąc artystą tworzącym swoje życie w zgodzie ze swymi prawdziwymi wartościami.
Podstawowe założenia Coachingu Ericksonowskiego mówią: taka/i, jaka/i jesteś, już jesteś OK., zmiana jest nieunikniona, a wszelkie odpowiedzi i zasoby są już w Tobie. Będziemy je wspólnie odkrywać i wyzwalać, uwalniając umysł z okowów nawykowych wzorców mentalnych i reakcji, byś mogła/mógł doświadczyć w pełni bogactwa swojego potencjału. Uwolnimy Twoją wyobraźnię i pozwolimy jej szybować w poszukiwaniu inspiracji. Sięgniemy do tego, co dla Ciebie w życiu najważniejsze, co jest Twoim powołaniem. Wykreujemy silną wizję, w realizację której będziesz pragnął/ęła się zaangażować. Znajdziemy skuteczne sposoby na to, aby Twoje marzenia stały się rzeczywistością. Dowiesz się, jak podtrzymywać swoje zaangażowanie, czerpiąc energię ze swoich wartości, by Twoja pasja była jak płonący nieprzerwanie ogień.

Nauczysz się także „schodzić samemu/samej sobie z drogi” czyli rozpoznawać i neutralizować swoje destrukcyjne tendencje, które usiłują Ci przeszkodzić w dążeniu do spełnienia. Pomoże Ci w tym praktyka uważności, przepojona akceptacją i życzliwym poczuciem humoru. Zaangażujemy w ten twórczy proces również Twoje ciało, pozwalając mu się poruszać przy muzyce. Każdy dzień będziemy zaczynać poranną praktyką Jogi Kundalini.

Joga Kundalini jest starożytną technologią pracy z ciałem, umysłem i duchową energią, nazywaną jogą świadomości, ponieważ zmierza do rozwinięcia świadomości naszej duchowej natury. Kundalini jest ukrytym duchowym potencjałem, energią, którą możesz obudzić dzięki praktyce Jogi Kundalini, rozwijać ją i wznosić poprzez ośrodki energetyczne, określane jako czakry. Celem praktyki jest podniesienie świadomości, które doprowadza do praktycznego
doświadczenia Nieskończoności. Dzięki niej możesz kierować swoją duchową energią i wykorzystać ją do twórczego działania, by realizować swoje przeznaczenie i żyć z pasją.
Joga Kundalini jest technologią pełną mocy, transformującą, szybką i efektywną. Korzysta z zestawów dynamicznych ćwiczeń zwanych kriya, technik oddechowych (pranayama), mantr i medytacji.
W zajęciach mogą brać udział zarówno osoby początkujące, jak i mające już doświadczenie w Jodze Kundalini. Przeciwwskazaniem są epizody psychotyczne, epilepsja i wypadnięcie dysku.
Uwaga: proszę o zabranie wygodnego, bawełnianego (najlepiej białego) stroju do ćwiczeń oraz (jeśli ktoś posiada) maty do jogi i poduszki do medytacji.

PROWADZĄCA:
Monika Anna Popowicz (Meherbani Kaur)
Z wykształcenia pedagog, z zamiłowania trener rozwoju osobistego, psychoterapeutka, coach i nauczycielka Jogi Kundalini. Wiedzę w zakresie psychoterapii, treningu i pracy z grupą zdobywała w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, gdzie w ramach Studium Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej oraz Treningu ukończyła m.in. fakultet „Jak sobie radzić ze stresem?” prowadzony przez Wojciecha Eichelbergera. Praktyki uważności w oparciu o Mindfulness uczyła się od dr Ivana Miltona (kurs „Mindfulness Practice in the Buddhist Tradition. Training Course for Mental Health Clinicians” na Uniwersytecie Warszawskim) i prof. Jona Kabat – Zinna (warsztat „Mindfulness Practice”). Kompetencje coacha gromadziła w oparciu o metodologię Co-Active Coaching w ramach kursu Fundamentals oraz czyni to obecnie w ramach Szkoły Coachów Erickson College podczas szkolenia „Art and Science of Coaching” organizowanego przez Wszechnicę Uniwersytetu Jagiellońskiego. Ukończyła kurs nauczycielski I stopnia w tradycji Yogi Bhajana, prowadzony przez międzynarodowy zespół nauczycieli pod kierunkiem Satya Singh Khalsa (Hamburg) i certyfikowany przez międzynarodową organizację Kundalini Research Institute (KRI).
W swojej pracy koncentruje się na odnajdywaniu i wzmacnianiu osobistych zasobów, które pozwalają człowiekowi radzić sobie z wyzwaniami, jakie stawia życie. Dąży do rozwoju pełni potencjału osób, z którymi pracuje, na poziomie ciała, emocji, umysłu i ducha, dla spełnienia, jakości i radości życia. Czerpie z wielu ścieżek, które zmierzają do poszerzania świadomości, uważając jogę i medytację za praktyki łączące i integrujące wszystkie poziomy. Jest wegetarianką od 15 lat i joginką. Praktykuje zen i zgłębia filozofię Wschodu. Jej pasją jest taniec. Mama dwóch synów.


DATA:                22-29 lipiec 2012   
POCZĄTEK:     22.VII.  niedziela, godz. 18
KONIEC:           29.VII godz. 11,  niedziela
MIEJSCE:         Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe
                             Kawkowo k. Olsztyna www.tuiteraz.eu
CENA:                780 zł oraz koszty pobytu i wyżywienia
KONTAKT:       www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu,
                             Jacek Towalski   0602219382, , biuro: 0662759576
                             Maja Wołosiewicz - Towalska  0606994366
UWAGA:            ilość miejsc  ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje
                             kolejność  zgłoszeń  i wpłat zaliczek!
Konieczna wpłata zaliczki 280 zł  do 22 czerwca na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz”   z opisem „pobyt 22-29.VII.2012”:
Alior Bank     37 2490 0005 0000 4500 5695 0255
         W przypadku rezygnacji z warsztatu po 15 lipca zaliczka jest bezzwrotna !