Natura leczy. 
  Kąpiele z dodatkiem ziół, w zależności od rodzaju użytych składników przynoszą różne efekty. Każdy może wybrać coś dla siebie.
  Wystarczy podane w nawiasach ilości ziół zalać 1 litrem wrzątku, zaparzyć, odcedzić i dodać do kąpieli.
Kąpiel rozmarynowa: (3 garści rozmarynu) - działa niezwykle orzeźwiająco i wzmacnia ukrwienie.
Kąpiel rumiankowo - szałwiowa (1 garść rumianku, 2 garści szałwii) - polecana dla cery trądzikowej.
Kąpiel z kory dębu (3 garści) - dla cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień, a także tłustej i trądzikowej.

Dieta przyszłej mamy:
Jednym z najważniejszych składników odżywczych w diecie przyszłej mamy są witaminy z grupy B, a w szczególności kwas foliowy, który zapobiega wadom wrodzonym układu nerwowego i kręgosłupa dziecka. Dostarczyć ich mogą zielone warzywa (brokuł, brukselka, kapusta, sałata, szpinak, fasolka szparagowa i szczypiorek) oraz rośliny strączkowe, pomarańcze, buraki,banany, pomidory, awokado. Dla prawidłowego rozwoju mózgu dziecka oraz ogólnego funkcjonowania organizmu niezbędne są kwasy omega-3, które można znaleźć w tłuszczach rybich oraz niektórych olejach. Z diety należy wykluczyć alkohol, napoje energetyczne, ograniczyć napoje gazowane i zawierające kofeinę.

Ostatnio edytowany przez Kadim (2020-05-19 15:17:07)

Vademecem Uzdrowiciela to dobry temat, szeroki, tyle, że chyba nie ma sensu wrzucać króciótki wpis za wpisem, bez dyskusji czy komentarzy. Raczej chyba jeden wpis powinien być od autora jako słowo pod rozwagę.