Qigong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej!

Shaoliński Qigong to ćwiczenia będące częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przez wieki służyły shaolińskim mnichom do utrzymania ciała w zdrowiu i dobrej kondycjifizycznej.
Współcześnie trening Qigong zalecany jest przez wielu lekarzy (medycyny zachodniej również) jako profilaktyka, ale również jako jeden z elementów w procesie rehabilitacji i odzyskiwania zdrowia i ogólnej sprawności. Odbywa się to na wielu poziomach tzn. poprzez odpowiedni oddech, pozycję i ruch ciała oraz wizualizację.
Poprzez te ćwiczenia wzmacniamy powoli, bezkontuzyjnie nasze ciało; pracując z oddechem wpływamy nie tylko na prawidłowe dotlenienie naszego organizmu, ale też odstresowujemy się co działa kojąco na nasz układ nerwowy i psychikę.
Poprzez wizualizację wpływamy na nasz umysł, ale także świadomie wpływamy na ruchnaszej energii życiowej w organizmie. Shaoliński Qigong to nie sztuka walki tylko ćwiczenia zdrowotne.

PLAN DNIA:
•    8.00 - śniadanie
•    10.00 - 11.30 – Shaolin Shi Er Da Jin Gong (shaolińskie 12 ćwiczeń dla wzmocnienia siły
i witalności)/ Shaolin Rou quan
•    13.00 - obiad
•    15.00 - 16.30 – Shaolin Ba Duan Jin (shaolińskie 8 Kawałków Brokatu)
•    18.00 – kolacja

Shaolin Shi Er Da Jin Gong (shaolińskie 12 ćwiczeń dla wzmocnienia siły i witalności) – system wzmacniający mięśnie bez używania obciążeń oraz podbudowujący naszą energetykę. Wzmacniając mięśnie zachowujemy ich elastyczność nie rozbudowując masy.

Shaolin Rou quan (shaolińskie „Taiji quan”) – wykonywany jako system zdrowotny wzmacnia energię witalną oraz jej przepływ w meridianach, poprawia krążenie krwi a w dłuższej perspektywie przedłuża życie.

Shaolin Ba Duan Jin (shaolińskie 8 Kawałków Brokatu) – 8 ćwiczeń działających korzystnie na układ ruchu i narządy wewnętrzne. 8 Kawałków Brokatu pierwotnie powstał 800 lat temu. My będziemy poznawać wersję od mistrza Shi De Honga z klasztoru Shaolin, który stworzył ją, aby zapobiegać współczesnym dolegliwościom.

SZCZEGÓŁY WARSZTATU
________________________________________
TERMIN:    15 - 21.07.2018

ROZPOCZĘCIE    15.VII (sobota), o godz. 18 (kolacja)

ZAKOŃCZENIE    21.VII (sobota), o godz. 14 (po obiedzie)

MIEJSCE:    Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz",
Nowe Kawkowo

CENA WARSZTATU   
•    650 zł + koszty pobytu i wyżywienia

CENA POBYTU   
•    Wyżywienie: 70 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)
•    Noclegi: w zależności od standardu od 32 do 85 zł za noc
•    Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / żywieniowo / warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

KONTAKT:
    •    Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382
•    Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366,
•    Biuro, tel.: +48 662 759 576
e-mail: kawkowo@tuiteraz.eu
www.tuiteraz.eu


ZAPISY:   
1.    Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);
2.    Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki za pobyt oraz opłaty za warsztat (na dwa oddzielne konta) w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
3.    Brak wpłaty zaliczki za pobyt i zadatku za warsztat w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt ! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
4.    Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
5.    Zaliczkę za pobyt w wysokości 220 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 15-21.VII.2018”.

Tu i Teraz Numer konta:
92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
BANK PKO BP

Dla przelewów zagranicznych:
BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu wpłaty na konto ośrodka! W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
6.    Opłatę za warsztat w wysokości 650 zł prosimy wpłacać na konto Centrum Chińskiej Profilaktyki Zdrowia “Yang Sheng” z opisem: „warsztat lato - NK, imię i nazwisko”.

Centrum Chińskiej Profilaktyki Zdrowia “Yang Sheng”
Nr konta: 65 1050 1041 1000 0091 2231 8307
IBAN: PL65 1050 1041 1000 0091 2231 8307

Ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat!
Zanim wpłacisz całą kwotę za warsztat (do 15.06.18) zgłoś się, aby upewnić się czy są jeszcze wolne miejsca.
Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.
________________________________________
PROWADZĄCY

Becker Rafał
Instruktor shaolińskiego qigongu. System ten poznał najpierw od instruktora Sławomira Pawłowskiego a od 5 lat kontynuuje naukę pod okiem mistrzów z Klasztoru Shaolin.
Medytację uprawia od wielu lat. Od 1998 roku uczeń Mindrolling Dzietsyn Khandro Rinpocze – wybitnej mistrzyni buddyzmu tybetańskiego, która naucza regularnie zarówno na Dalekim Wschodzie jak i na Zachodzie. To właśnie ona zgodziła się, aby Rafał nauczał medytacji nie buddystów przybliżając ją wszystkim potrzebującym uspokoić swój umysł i ukoić swoje zszargane nerwy.
Rafał intensywnie studiuje także Tradycyjną Medycynę Chińską w Instytucie Medycyny Chińskiej w Krakowie, Centrum Sztuk Zdrowotnych w Warszawie oraz Instytucie Medycyny Holistycznej we Wrocławiu.